石巻市

石巻市是宮城縣第二大城市。在市內，有展示故石之森章太郎作品的『石之森萬畫館』，在車站附近的商店街也有「再造人009」和「假面騎士」的石像，這裡被稱為「漫畫街道」。還有，展示受命於伊達政宗的支倉常長等一行人前往羅馬時搭乘的聖胡安 包蒂斯塔號(復元船)的『聖胡安館』，以及「只要參拜三年，一輩子不愁没錢」的『金華山黄金山神社』。在神社裡，野生的鹿和猴子被視為「神的使者」受極度的保護。這些地方都非常值得前往遊覽。

從石巻坐船大約45分鐘到田代島，田代島上的猫多到被稱作「貓島」。 走在島上，最大的特色是，到處可以看到貓，貓們不怕生，見到人也不會逃走。島上的居民和貓的關係要追溯到江戶時代，傳說以前，貓的行動會影響到漁民的漁獲量。島上有個祭祀貓的『貓神社』，被國土交通省選入『島之寶100景』。

用“金華品牌”的新鮮海產為主作的「金華丼」、「金華壽司」，依來訪季節的不同，有不同的海鮮可以享用。B級美食「石巻炒麵」是當地居民最愛的郷土料理，它的特色是使用濃縮了魚介湯頭的“2次蒸製法茶色麵”。以牡鹿半島周邊為首，石巻地區是養殖牡蠣盛產地，據說全世界有80%的養殖牡蠣苗源自石巻。在這裡，可以吃的到安全、安心又新鮮的牡蠣。

東松島市

日本三大溪之一的嵯峨溪，是太平洋經年歷月的巨浪和風雨侵蝕造成的，特徵是白色，如被雕刻過的奇岩林立，是極佳的觀景地點。 建議坐獨木舟欣賞洞窟的景色。 乘坐遊覽船，則可以就近看到奇岩壯大的魄力，還有船長為您作親切的解說。

來到奧松島，建議一定要去大高森，從坐遊覽船的地方走路15分鐘左右就到，宮戶島可以一覽日本三景之一的松島。 在此，可以看到美麗的松島灣和360度的太平洋，尤其被夕陽染紅的松島灣更是美得無法形容。

航空自衞隊松島基地，航空自衞隊唯一的特技隊伍藍色衝擊波飛行表演隊的基地就在此，每年舉辦的航空祭，有10萬人以上來觀看。 在基地裡可以近距離參觀藍色衝擊波飛行表演隊使用的飛機以及訓練。飛機在天空用煙畫圖並組編成各式各樣的隊形，非常值得一見。

探索中心(Discovery Center), 這裡有日本首設的地球展示系統，它是將人工衞星等傳送到美國國家海洋暨大氣總署的有關地球的資訊，用投影機投影在直徑約1.7M的球體進行展示，透過此系統，能夠更了解地球的真實樣貌。全世界110個地方有設置，日本國內只有這裡有。

東松島市有7個漁港，除了有曾經數次獻給皇室的一級品海帶之外，還有累計了半世紀養殖經驗，從牡蠣苗養殖的濃郁口味的牡蠣等，能品嚐到應季海鮮是最大的魅力。

女川町

「海友碼頭 女川」(Seapal-pier Onagawa) 是在女川車站前面的商業設施 ，這裡於2015年12月開業，看的到海，也是日常生活與非日常(觀光等)的交流場所。不但有舉辦各種活動，還有小超市和商店等，計27間店舖可以讓您品嚐女川的美食。鄰接的海邊陽台(Hama Terrace)也可以邊看海，邊吃美食和購物。公民合作的女川品牌塑造計劃的一環，「女川水產業體驗館Again Station」可以體驗干貝、牡蠣等的卸貨，出貨作業，到試吃等。

女川的海是世界上有數的漁場之一，也是生物多樣性的寶庫。

女川町，牡蠣和干貝、銀鮭魚等的養殖業很盛行，在世界三大漁場之一的金華山海域捕獲的海鮮種類也很豐富。尤其以秋刀魚的漁獲量是全國屈指可數，每到秋天，町內的餐廳就會提供各式各樣的秋刀魚料理。用女川盛產的海鮮製作的「女川丼」，每家店有其各自的特色。女川的特產海鞘，是非常特別的食材，它能讓您同時品嚐到甜、鹹、酸、苦、及鮮味，它的產季在夏季，建議您夏季來時一定要品嚐。